Neden Fitalya
Fit yemek servisi seçerken bakman gereken 9 şey.
Fiyat tek ölçüt değil. Fitalya'da porsiyonun kalorine ve hedefine göre gram gram ayarlanır, yemeğin bir önceki akşam pişer ve hafta içi her sabah ücretsiz kapına gelir. Abonelik yok; ilk günü beğenmezsen kalan günlerin ücretini iade ederiz.
9 soru, Fitalya'nın cevabı
Porsiyon kime göre?
Senin kalorine ve hedefine göre.
Günlük kalorin boyuna, kilona, yaşına ve hareket düzeyine göre hesaplanır, öğünlerin gramajı buna göre ayarlanır: aynı öğün 1.400 kcal'lik kilo verme planında 400, 2.800 kcal'lik sporcu planında 800 kcal gelir. Kilo verirken kalori önce pilav, ekmek, yağ ve sostan düşer; protein en son azalır, sebze hiç azalmaz.
Ne yediğini biliyor musun?
Her öğün gram gram yazar.
Planını kurunca her öğünde kaç gram tavuk, kaç gram pilav geleceğini görürsün. Kalori ve makrolar bu gramlardan hesaplanır, kabın üstünde de yazar.
Yemek ne zaman pişiyor?
Teslimattan önceki akşam.
Sabah soğuk zincirle gelir. Buzdolabında saklanır, mikrodalgada 2–3 dakikada ısınır; son tüketim tarihi kabın üstünde yazar.
Ne zaman, nereye geliyor?
Hafta içi her sabah 06:30–09:30.
Günün bütün öğünleri tek teslimatta gelir. Konyaaltı, Muratpaşa ve Kepez'de 143 mahalleye teslimat ücretsiz.
Paketi kim belirliyor?
Öğünlerini sen seçersin.
Kahvaltı, öğle, akşam ve ara öğünleri tek tek seçersin; tek öğün de olur. Süre 5, 10, 15 ya da 20 gün; en küçük paket ₺2.450'den başlar.
Taahhüt var mı?
Abonelik yok.
Bir kez ödersin, paket bitince biter; otomatik yenileme yok. Teslimat gününü değiştirmek ya da iptal etmek için önceki iş günü 20:00'ye kadar haber vermen yeter.
Beğenmezsen ne oluyor?
Kalan günlerin ücreti iade.
İlk günü beğenmezsen kalan günlerin ücretini iade ederiz. Gerekçe sormuyoruz.
Yemediğin bir şey varsa?
O öğün senin için değişir.
Planını kurarken balık, mantar, kırmızı et, süt ürünü ya da baklagil gibi yemediklerini soruyoruz; listede olmayanı mutfağa not olarak yazarsın. Bunları içeren öğünler senin için değiştirilir.
Ne kadar?
Tek öğün günde ₺460'tan.
Paket uzadıkça günlük fiyat düşer: tek öğün 5 günlük pakette günde ₺490, 20 günlük pakette ₺460. Teslimat ücretsiz; bütün fiyatlar paketler sayfasında yazılı.
Örnek
Aynı öğün, üç farklı kişi.
Izgara tavuk göğsü + bulgur pilavı + közlenmiş sebze + cacık. Tabağa giden gramlar, planı kuran kişinin günlük kalorisine ve hedefine göre:
| Tabakta | Kilo Verme1.400 kcal/gün | Dengeli2.000 kcal/gün | Sporcu2.800 kcal/gün |
|---|---|---|---|
| Izgara tavuk göğsü | 120 g | 120 g | 185 g |
| Bulgur pilavı | 90 g | 200 g | 265 g |
| Közlenmiş sebze | 90 g | 90 g | 115 g |
| Cacık | 35 g | 80 g | 105 g |
| Öğünün kalorisi | 400 kcal | 570 kcal | 800 kcal |
| Protein | 41 g | 47 g | 70 g |
Kilo verirken kalori önce pilav, ekmek, yağ ve sostan düşer; protein en son azalır, sebze hiç azalmaz. Kas hedefinde protein önde: et, tavuk, balık ve yumurta porsiyonun geri kalanından daha çok büyür. Gramlar pişmiş ağırlıktır; kendi gramlarını planını kurunca her öğünde görürsün.
Kendin pişirmek, dışarıdan sipariş, Fitalya
| Ölçüt | Kendin pişirince | Dışarıdan siparişte | Fitalya'da |
|---|---|---|---|
| Kalori ve makro | Tartıp hesaplarsan bilirsin | Restorana göre değişir | Her kabın üstünde yazar |
| Porsiyon | Kendin ayarlarsın | Herkese aynı | Kalorine ve hedefine göre, gram gram |
| Zaman | Market, pişirme, bulaşık | Her öğün ayrı sipariş | Günün öğünleri sabah tek teslimatta |
| Maliyet | En ucuzu | Restorana göre değişir | Tek öğün günde ₺460'tan, teslimat ücretsiz |
Malzeme olarak en ucuzu evde pişirmek. Fitalya'da ödediğin para, markete, pişirmeye, tartmaya ve bulaşığa harcamadığın zamanın karşılığı.
Yeni bir servise neden güvenesin?
Fitalya Antalya'da yeni; yüzlerce yorumumuz yok. Güveni sözle değil, açık bilgiyle kuruyoruz.
Menü açık
15 öğünün hepsi kalorisi, makroları ve gramlarıyla sitede. Haftalık menü
Fiyatlar açık
Her paketin ve her sürenin fiyatı yazılı; teslimat ücreti yok. Paketler ve fiyatlar
Ön siparişte ödeme yok
Şu an ön sipariş alıyoruz; ödemeyi sipariş alımı açılınca yaparsın. Ödeme Stripe altyapısıyla alınır, kart bilgin bizde saklanmaz.
İade güvencesi
İlk günü beğenmezsen kalan günlerin ücretini iade ederiz. Gerekçe sormuyoruz. İptal ve iade koşulları
Yazılı koşullar
Mesafeli satış sözleşmesi, iptal-iade ve gizlilik koşulları sitede. Mesafeli satış sözleşmesi
Doğrudan iletişim
Çağrı merkezi yok; bize doğrudan yazarsın: WhatsApp 0544 684 30 78, merhaba@fitalya.com.
Sık sorulanlar
Fitalya'yı diğer fit yemek servislerinden ayıran ne?
Porsiyonun sana göre ayarlanması: aynı öğün 1.400 kcal'lik kilo verme planında 400, 2.800 kcal'lik sporcu planında 800 kcal gelir ve her öğünde kaç gram tavuk, kaç gram pilav olduğu yazar. Kilo verirken kalori önce pilav, ekmek, yağ ve sostan düşer; protein en son azalır, sebze hiç azalmaz. Abonelik yok, öğünler tek tek seçilir; yemek teslimattan önceki akşam pişer, hafta içi her sabah 06:30–09:30 arasında ücretsiz gelir. İlk günü beğenmezsen kalan günlerin ücretini iade ederiz.
Fitalya güvenilir mi?
Fitalya Antalya'da yeni açıldı; henüz çok sayıda müşteri yorumumuz yok. Bu yüzden her şeyi açıkça yazıyoruz: menü, kaloriler, makrolar, gramlar ve fiyatlar sitede. Şu an ön sipariş alıyoruz; ön sipariş için ödeme alınmaz. Abonelik yok, ödeme tek seferlik ve kart bilgin bizde saklanmaz. İlk günü beğenmezsen kalan günlerin ücretini iade ederiz. Gerekçe sormuyoruz. Sorun olursa doğrudan bize yazarsın: WhatsApp 0544 684 30 78, merhaba@fitalya.com.
Kalori hesabı ne kadar doğru?
Günlük kalori ihtiyacın Mifflin–St Jeor formülüyle tahmin edilir; bu yaygın kullanılan bir başlangıç tahminidir ve kişiden kişiye sapabilir. Öğünün kalorisi ise tabaktaki her bileşenin pişmiş gramından ve 100 gramdaki besin değerinden hesaplanır; kabın üstündeki rakam bu hesaptır. Kilon beklediğin gibi değişmiyorsa bir sonraki paketinde planını yeniden kurarsın.
Kendim pişirsem daha ucuz olmaz mı?
Olur; malzeme olarak en ucuzu evde pişirmek. Fitalya'da ödediğin para, market alışverişine, pişirmeye, tartmaya ve bulaşığa harcamadığın zamanın karşılığı. Tek öğün günde ₺460'tan başlar, teslimat ücretsiz.
Sabit kalorili paketlerden farkı ne?
Sabit kalorili pakette (örneğin herkese 1.500 kcal) herkese aynı tabak gider. Fitalya'da önce senin günlük kalorin hesaplanır, sonra her öğünün gramajı buna ve hedefine göre ayarlanır. Kilo verirken kalori önce pilav, ekmek, yağ ve sostan düşer; protein en son azalır, sebze hiç azalmaz. Kas hedefinde protein önde: et, tavuk, balık ve yumurta porsiyonun geri kalanından daha çok büyür.
Taahhüt var mı, iptal edebilir miyim?
Taahhüt yok. Bir kez ödersin, paket bitince biter; otomatik yenileme yok. Teslimat gününü değiştirmek ya da iptal etmek için teslimattan önceki iş günü 20:00'ye kadar haber vermen yeter; iptal ettiğin günlerin ücreti iade edilir. İlk günü beğenmezsen kalan günlerin ücretini iade ederiz.
Kendi gramlarını gör.
Planını kur; her öğünde kaç gram ne geleceğini, kalorisini ve fiyatını 60 saniyede gör. Tek öğün günde ₺460'tan başlar. Haftanın menüsü · Paketler ve fiyatlar
Planımı kur